вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста брюссельская- 190.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо куриное- 170.00 гр, горбуша- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 598.726 жиры:30.844 г. белки: 65.17 г. углеводы: 16.09 г.

съедено еды: 2.15 кг. , воды в рационе: 1886.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин РР: 9.46 мг.
Витамин С: 251.25 мг. Железо: 15.5 мг.
Калий: 1.8 г. Кальций: 193.8 мг.
Магний: 195.6 мг. Натрий: 146.68 мг.
Фосфор: 586.96 мг. Холестерин: 124.5 мг.
Сера: 285 мг. Хлор: 247.5 мг.
Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru