вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

праздник: вино красное- 1250.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, свинина / буженина- 200.00 гр, салат цезарь- 150.00 гр, торт- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 3310.25 жиры:177 г. белки: 70.4 г. углеводы: 162.8 г.

съедено еды: 1.95 кг. , воды в рационе: 1430.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.63 мг. Витамин РР: 8.3 мг.
Железо: 7.51 г. Калий: 4.59 г.
Кальций: 673.7 мг. Магний: 495.2 мг.
Натрий: 2.81 г. Фосфор: 1.5 г.
Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В3: 1.45 мг. Витамин В6: 1.45 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 16 мг.
Витамин Н: 2.2 мкг. Витамин С: 40.85 мг.
Сера: 181.65 мг. Хлор: 434.85 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru