вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр, капуста квашеная- 250.00 гр, картофель(ГИ:70)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 338.8 жиры:2.15 г. белки: 10.31 г. углеводы: 18.95 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 733.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 1.34 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Витамин РР: 6.3 мг. Витамин С: 285 мг.
Железо: 7.9 мг. Калий: 3.02 г.
Кальций: 225 мг. Магний: 157 мг.
Натрий: 2.37 г. Фосфор: 395.5 мг.
Хлор: 199 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 96 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru