вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, бобы- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 288.1 жиры:1.9 г. белки: 18.9 г. углеводы: 58 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 353.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.84 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 4.18 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 225 мг.
Железо: 8.4 мг. Калий: 1.49 г.
Кальций: 351 мг. Магний: 162 мг.
Натрий: 665 мг. Фосфор: 370 мг.
Йод: 0.02 мг. Сера: 89 мг.
Хлор: 1.04 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru