вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, кабачок- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 190.5 жиры:2.6 г. белки: 3.1 г. углеводы: 41.3 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1271.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 50 мг.
Железо: 5.7 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 74.1 мг. Магний: 52.2 мг.
Натрий: 56.3 мг. Фосфор: 62 мг.
Сера: 10 мг. Хлор: 4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru