вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные жареные- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 574.805 жиры:40.625 г. белки: 34.83 г. углеводы: 18.74 г.

съедено еды: 1.88 кг. , воды в рационе: 1689.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 1.32 мг. Витамин В3: 3.32 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 9.59 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 2.85 мг. Витамин С: 17.2 мг.
Железо: 15.94 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 210.74 мг. Магний: 89.85 мг.
Натрий: 404.18 мг. Фосфор: 571.29 мг.
Сера: 448.85 мг. Хлор: 393.7 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 5.6 мкг.
Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru