вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, колбаса сырокопченая- 20.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 524.5 жиры:38.01 г. белки: 29.11 г. углеводы: 17.67 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 146.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В3: 2.52 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.44 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.75 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Железо: 8.98 мг. Калий: 802.25 мг.
Кальций: 132.95 мг. Магний: 43.5 мг.
Натрий: 729.45 мг. Фосфор: 439.35 мг.
Сера: 338.7 мг. Хлор: 296.1 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 4.2 мкг.
Витамин B12: 1.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru