вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 180.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо куриное- 50.00 гр, сыр адыгейский- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 531.746 жиры:34.084 г. белки: 35.89 г. углеводы: 16.92 г.

съедено еды: 2.02 кг. , воды в рационе: 1783.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.19 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 2.16 мкг.
Витамин РР: 2.28 мг. Витамин С: 104.9 мг.
Железо: 13.75 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 124.4 мг. Магний: 110.6 мг.
Натрий: 100.38 мг. Фосфор: 185.56 мг.
Сера: 21.6 мг. Хлор: 102.6 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru