яблоко- 350.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, Творожок Нежный- 150.00 гр, огурец- 130.00 гр, помидор- 150.00 гр, перец сладкий- 70.00 гр, соус соевый- 7.00 гр, рисовая лапша- 60.00 гр, оливковое масло- 15.00 гр, Салат- 200.00 гр, огурец соленый- 140.00 гр, сосиски- 120.00 гр, овощное рагу- 300.00 гр, Хлеб Овсяный- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 60.00 гр, био-йогурт 3.2- 125.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1560.745
жиры:48.4 г.
белки: 74.31 г.
углеводы: 140.72 г.
съедено еды:
1.98 кг. , воды в рационе: 579.39 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1560.745