вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): картофель печенный в кожуре- 150.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 40.00 гр, огурец соленый- 100.00 гр, батон- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 581.66 жиры:16.17 г. белки: 11.28 г. углеводы: 75.57 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 95.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 1.35 мг.
Железо: 2.17 мг. Калий: 262.9 мг.
Кальций: 53.9 мг. Магний: 38.7 мг.
Натрий: 1.26 г. Фосфор: 106 мг.
Витамин С: 5 мг. Йод: 3 мкг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 1.19 мкг. Сера: 41.3 мг.
Хлор: 585.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru