вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:30): масло сливочное- 7.00 гр, суп гороховый- 300.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 240.00 гр, батон- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1159.445 жиры:35.625 г. белки: 24.14 г. углеводы: 198.11 г.

съедено еды: 617 гр. , воды в рационе: 317.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин В3: 0.51 мг. Витамин Е: 11.07 мг.
Витамин РР: 3.45 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 5.84 мг. Калий: 550.35 мг.
Кальций: 124.04 мг. Магний: 83.73 мг.
Натрий: 450.39 мг. Фосфор: 307.93 мг.
Витамин B1: 0.53 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 3.29 мкг.
Витамин С: 5.1 мг. Сера: 116 мг.
Хлор: 2.68 г. Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru