вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рыба жареная- 300.00 гр, сырники- 100.00 гр, торт- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1309.1 жиры:73.3 г. белки: 67.5 г. углеводы: 101.2 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 1729.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.76 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 10.4 мг. Витамин Н: 4.7 мг.
Витамин РР: 8.7 мг. Витамин С: 36.6 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 1.91 г.
Кальций: 254.5 мг. Магний: 140.3 мг.
Натрий: 277.2 мг. Фосфор: 739.2 мг.
Сера: 435.7 мг. Хлор: 535 мг.
Йод: 0.1 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru