вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 100.00 гр, баранина- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 315.9 жиры:17.2 г. белки: 39.9 г. углеводы: 0.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 140.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 10.2 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 2.6 мкг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 464 мг. Кальций: 19 мг.
Магний: 36 мг. Натрий: 150 мг.
Фосфор: 343 мг. Сера: 416 мг.
Хлор: 137 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru