вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 542.4 жиры:6.5 г. белки: 15.6 г. углеводы: 106.7 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1171.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.9 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 7.6 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 12.1 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 76.2 мг. Магний: 250.4 мг.
Натрий: 55.6 мг. Фосфор: 352 мг.
Сера: 98 мг. Хлор: 37 мг.
Йод: 7.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru