вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рассольник- 1000.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 404 жиры:16 г. белки: 9 г. углеводы: 59 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 1973 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 63 мг.
Железо: 5 мг. Калий: 2.36 г.
Кальций: 159 мг. Магний: 135 мг.
Натрий: 89 мг. Фосфор: 306 мг.
Сера: 115 мг. Хлор: 172 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru