вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

отруби- 100.00 гр, щи- 150.00 гр, селедка под шубой- 100.00 гр, азу тушеное мясо- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 672 жиры:39.35 г. белки: 37.55 г. углеводы: 44.75 г.

съедено еды: 1.95 кг. , воды в рационе: 1725.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 10.7 мг. Витамин В2: 13.85 мг.
Витамин РР: 15.9 мг. Железо: 18.2 мг.
Калий: 1.56 г. Кальций: 1.05 г.
Магний: 85.65 мг. Натрий: 346.65 мг.
Фосфор: 1.28 г. Витамин А: 2.15 мг.
Витамин В3: 1.05 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.45 мг.
Витамин Н: 3.95 мкг. Витамин С: 23.9 мг.
Сера: 272.4 мг. Хлор: 542.65 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 9.9 мкг.
Витамин B12: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru