вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: сахар(ГИ:60)- 42.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, блины- 200.00 гр, вода- 200.00 гр, пиво- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1322.133 жиры:25.356 г. белки: 24.35 г. углеводы: 155.39 г.

съедено еды: 1.96 кг. , воды в рационе: 334.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.61 мг. Калий: 259.26 мг.
Кальций: 205.04 мг. Натрий: 86.65 мг.
Витамин В2: 1.21 мг. Витамин РР: 6.44 мг.
Фосфор: 231.5 мг. Витамин А: 0.16 мг.
Витамин B1: 0.6 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин С: 0.8 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Магний: 27.2 мг.
Сера: 82.6 мг. Хлор: 1.22 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru