вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 300.3 жиры:15 г. белки: 16.1 г. углеводы: 18.61 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 97.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.05 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.28 мг. Витамин Н: 0.46 мкг.
Витамин РР: 19 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 8.8 мг. Калий: 2.38 г.
Кальций: 238 мг. Магний: 263 мг.
Натрий: 62 мг. Фосфор: 295 мг.
Сера: 48 мг. Хлор: 102 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru