вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в "мундире"- 100.00 гр, лосось семга малосоленые- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 280 жиры:9 г. белки: 32.7 г. углеводы: 15.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 156.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 8.8 мкг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 6.8 мг. Витамин С: 17.4 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 28.8 мг. Магний: 53.2 мг.
Натрий: 62.8 мг. Фосфор: 272 мг.
Сера: 33.4 мг. Хлор: 225.6 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru