вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:50): пюре яблочное- 28.00 гр, свинина- 30.00 гр, салат из капусты с маслом- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 182.78 жиры:12.892 г. белки: 5.99 г. углеводы: 11.68 г.

съедено еды: 138 гр. , воды в рационе: 103.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 9.87 мкг.
Витамин Е: 1.52 мг. Витамин Н: 1.06 мкг.
Витамин РР: 1.36 мг. Витамин С: 39.2 мг.
Железо: 1.66 мг. Калий: 393.72 мг.
Кальций: 54.5 мг. Магний: 21.86 мг.
Натрий: 42.02 мг. Фосфор: 77.32 мг.
Сера: 104.72 мг. Хлор: 1.51 г.
Йод: 5.06 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru