вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, груша- 135.00 гр, пицца с грибами и с чесноком- 200.00 гр, пицца с ветчиной- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, щи- 300.00 гр, хлеб бородинский- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 964.504 жиры:33.196 г. белки: 10.26 г. углеводы: 42.89 г.

съедено еды: 2.29 кг. , воды в рационе: 1875.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.52 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 3.02 мг.
Витамин С: 32.85 мг. Железо: 21.53 мг.
Калий: 1.37 г. Кальций: 197.1 мг.
Магний: 143.1 мг. Натрий: 59.22 мг.
Фосфор: 272.64 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 0.44 мкг.
Сера: 64.5 мг. Хлор: 72.45 мг.
Йод: 7.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru