вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:00): огурец- 50.00 гр, свинина- 60.00 гр, наполеон- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 392.44 жиры:27.35 г. белки: 12.66 г. углеводы: 23.5 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 78.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 4.46 мкг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 2.25 мкг.
Витамин РР: 1.54 мг. Витамин С: 5 мг.
Железо: 1.41 мг. Калий: 215.7 мг.
Кальций: 15.7 мг. Магний: 19.6 мг.
Натрий: 34.6 мг. Фосфор: 119.4 мг.
Хлор: 48.5 мг. Йод: 5.7 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Сера: 138 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru