вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, морковь- 30.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 30.00 гр, картофель в "мундире"- 200.00 гр, лосось семга малосоленые- 100.00 гр, огурец соленый- 100.00 гр, масло соевое- 17.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 726.987 жиры:26.243 г. белки: 38 г. углеводы: 85.02 г.

съедено еды: 597 гр. , воды в рационе: 424.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.82 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.89 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 23.04 мг. Витамин Н: 0.32 мкг.
Витамин РР: 9.2 мг. Витамин С: 85.3 мг.
Железо: 4.43 мг. Калий: 2.17 г.
Кальций: 125.3 мг. Магний: 122.6 мг.
Натрий: 995.4 мг. Фосфор: 417.3 мг.
Сера: 105.6 мг. Хлор: 342.1 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru