вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

брынза- 100.00 гр, кефир нежирный- 1250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 596.25 жиры:32.6 г. белки: 55.4 г. углеводы: 50 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 1142.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.54 мг. Витамин В2: 2.6 мг.
Витамин С: 9.75 мг. Кальций: 2.11 г.
Натрий: 2.21 г. Фосфор: 1.58 г.
Витамин А: 0.38 мг. Витамин В3: 3.75 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.25 мг. Витамин B12: 5 мкг.
Железо: 1.25 мг. Калий: 1.9 г.
Магний: 187.5 мг. Сера: 362.5 мг.
Хлор: 1.38 г. Йод: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru