вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 1100.00 гр, зелень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 194.2 жиры:1.5 г. белки: 12.5 г. углеводы: 40.6 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1130 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.36 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 3.35 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 2.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 260 мг.
Железо: 11.8 мг. Калий: 2.35 г.
Кальций: 498 мг. Магний: 239 мг.
Натрий: 122 мг. Фосфор: 557 мг.
Хлор: 275 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru