вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, виноград- 200.00 гр, картофельные котлеты- 240.00 гр, пельмени- 100.00 гр, кефир нежирный- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1287.625 жиры:80.275 г. белки: 39.23 г. углеводы: 114.45 г.

съедено еды: 765 гр. , воды в рационе: 624.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.89 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 2.26 мг. Витамин В3: 2.12 мг.
Витамин В6: 1.69 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.35 мг. Витамин РР: 4.82 мг.
Витамин С: 68.95 мг. Железо: 7.3 мг.
Калий: 2.7 г. Кальций: 313.4 мг.
Магний: 174.8 мг. Натрий: 250.25 мг.
Фосфор: 578.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 414 мг. Хлор: 1.88 г.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru