вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: печень телячья жареная- 150.00 гр, овощной суп со звездочкми “podravka“- 100.00 гр, томаты маринованные- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 476 жиры:34 г. белки: 41.95 г. углеводы: 18.15 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 412.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.75 мг. Витамин B1: 180.45 мг.
Витамин В2: 124.05 мг. Витамин В3: 12.9 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.46 мг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин Н: 0.18 мг.
Витамин РР: 14.4 мг. Витамин С: 104.25 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.11 мг.
Железо: 20.55 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 54.3 мг. Магний: 92.4 мг.
Натрий: 213.9 мг. Фосфор: 711.6 мг.
Сера: 444.6 мг. Хлор: 341.25 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru