вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, Творог Минская марка- 400.00 гр, томаты- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 524.38 жиры:17.6 г. белки: 48.5 г. углеводы: 48.7 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 278.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.49 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 330 мг.
Железо: 9 мг. Калий: 1.58 г.
Кальций: 584 мг. Магний: 78 мг.
Натрий: 177 мг. Фосфор: 101 мг.
Сера: 39 мг. Хлор: 138.98 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru