вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 250.00 гр, огурец- 250.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, зелень- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 273.11 жиры:1.78 г. белки: 13.84 г. углеводы: 54.97 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 480.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.86 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 3.01 мг. Витамин Н: 2.58 мкг.
Витамин РР: 3.09 мг. Витамин С: 167.5 мг.
Железо: 8.03 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 261.5 мг. Магний: 139 мг.
Натрий: 669.3 мг. Фосфор: 359.5 мг.
Сера: 144.5 мг. Хлор: 1.14 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru