вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, курица окорочка- 300.00 гр, бульон из кур- 200.00 гр, груша- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 938.15 жиры:44.1 г. белки: 76.45 г. углеводы: 63.25 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 663 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.8 мг.
Витамин РР: 18.3 мг. Железо: 15.35 мг.
Калий: 1.64 г. Кальций: 145.05 мг.
Магний: 148.3 мг. Натрий: 334.55 мг.
Фосфор: 595.2 мг. Витамин А: 0.35 мг.
Витамин В3: 0.35 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 8.2 мкг. Витамин Е: 1.34 мг.
Витамин Н: 4.1 мкг. Витамин С: 15.6 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 88.2 мг. Хлор: 35.4 мг.
Йод: 5.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru