вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, маслины- 100.00 гр, зелень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 568.75 жиры:18.33 г. белки: 31.73 г. углеводы: 85.1 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 414.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.81 мг. Витамин B1: 1.1 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 2.75 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 11.08 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 210 мг.
Железо: 14.2 мг. Калий: 2.44 г.
Кальций: 507 мг. Магний: 253 мг.
Натрий: 2.39 г. Фосфор: 548 мг.
Сера: 242 мг. Хлор: 246 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru