вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 30.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 196.736 жиры:3.402 г. белки: 3.5 г. углеводы: 31.44 г.

съедено еды: 132 гр. , воды в рационе: 61.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 0.56 мг.
Витамин С: 6 мг. Железо: 3.44 мг.
Калий: 244.6 мг. Кальций: 28.6 мг.
Магний: 17.6 мг. Натрий: 34.64 мг.
Фосфор: 57.48 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 5.5 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 2.9 мкг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Сера: 33.5 мг. Хлор: 22.9 мг.
Йод: 3.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru