вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, запеканка из картофеля- 300.00 гр, куриный суп- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 732.35 жиры:44.4 г. белки: 24.65 г. углеводы: 62.15 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 644.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин РР: 8 мг. Железо: 5.75 мг.
Калий: 1.45 г. Кальций: 130.75 мг.
Магний: 107.4 мг. Натрий: 118.95 мг.
Фосфор: 355.9 мг. Витамин А: 0.9 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 32.1 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Сера: 215.4 мг. Хлор: 2.71 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru