вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кока-кола(ГИ:67)- 300.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 100.00 гр

Колу захотелось

ИТОГ:

ккал.: 887.9 жиры:48.6 г. белки: 21.6 г. углеводы: 88.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 277 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 4.3 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 8.1 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 2.1 мг.
Калий: 237 мг. Кальций: 24 мг.
Магний: 20 мг. Натрий: 77 мг.
Фосфор: 198 мг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru