вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, грейпфрут- 60.00 гр, пирожное заварное(ГИ:55)- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, рисовая лапша- 100.00 гр, курица грудка варённая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1140.952 жиры:23.168 г. белки: 41.19 г. углеводы: 199.31 г.

съедено еды: 2.27 кг. , воды в рационе: 1595.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 8.4 мкг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 4.1 мг. Витамин С: 62.8 мг.
Железо: 32.17 мг. Калий: 1.88 г.
Кальций: 299.7 мг. Магний: 188.9 мг.
Натрий: 173.56 мг. Фосфор: 408.32 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru