вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шарлотка(ГИ:50)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 150.254 жиры:1.953 г. белки: 3.7 г. углеводы: 31.51 г.

съедено еды: 103 гр. , воды в рационе: 61.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 5.5 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 2.9 мкг.
Витамин РР: 0.64 мг. Витамин С: 6.1 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Железо: 4.26 мг. Калий: 269.4 мг.
Кальций: 33.55 мг. Магний: 22 мг.
Натрий: 35.46 мг. Фосфор: 65.72 мг.
Сера: 33.5 мг. Хлор: 22.9 мг.
Йод: 3.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru