вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина котлетное мясо(ГИ:50)- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 560.2 жиры:34.4 г. белки: 39.4 г. углеводы: 25 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1171.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Витамин РР: 12.2 мг.
Витамин B12: 5.2 мкг. Железо: 6.4 мг.
Калий: 909.8 мг. Кальций: 42.2 мг.
Магний: 76.4 мг. Натрий: 130.6 мг.
Фосфор: 408 мг. Сера: 460 мг.
Хлор: 118 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru