вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:15): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, сосиски- 120.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 404.526 жиры:24.957 г. белки: 21.05 г. углеводы: 25.68 г.

съедено еды: 527 гр. , воды в рационе: 322.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин РР: 2.81 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 8.53 мг.
Калий: 525.2 мг. Кальций: 55.65 мг.
Магний: 62.3 мг. Натрий: 966.94 мг.
Фосфор: 278.78 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 7.95 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Сера: 32.1 мг. Хлор: 34.8 мг.
Йод: 9.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru