вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 46.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 227.776 жиры:17.59 г. белки: 16.16 г. углеводы: 2.81 г.

съедено еды: 646 гр. , воды в рационе: 444.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 8.74 мкг. Витамин Е: 0.14 мг.
Витамин РР: 5.49 мг. Витамин С: 1.29 мг.
Витамин B12: 0.64 мкг. Железо: 1.89 мг.
Калий: 559.6 мг. Кальций: 507.4 мг.
Магний: 87.2 мг. Натрий: 396.2 мг.
Фосфор: 312 мг. Холестерин: 31.74 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru