вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

отруби- 100.00 гр, биточки паровые из мяса- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 574.7 жиры:32.3 г. белки: 43 г. углеводы: 32.5 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 744.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 10.62 мг. Витамин В2: 13.8 мг.
Витамин РР: 24.3 мг. Железо: 20 мг.
Калий: 1.67 г. Кальций: 1.07 г.
Магний: 149.9 мг. Натрий: 297.1 мг.
Фосфор: 1.27 г. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 3.7 мкг. Витамин С: 0.1 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 2.5 мкг.
Сера: 235.7 мг. Хлор: 202.3 мг.
Йод: 8.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru