вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр, бульон говяжий- 100.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр, айва- 100.00 гр, алыча- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 219 жиры:3.9 г. белки: 13.6 г. углеводы: 36.7 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 530.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.32 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.98 мг. Витамин Н: 3.81 мкг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 51.9 мг.
Железо: 7.5 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 224.5 мг. Магний: 76.1 мг.
Натрий: 128.4 мг. Фосфор: 285 мг.
Сера: 50.6 мг. Хлор: 158.7 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru