вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, салат мясной- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 430.854 жиры:32.562 г. белки: 24 г. углеводы: 11.04 г.

съедено еды: 192 гр. , воды в рационе: 140.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.57 мг. Витамин РР: 12.63 мг.
Железо: 5.86 мг. Кальций: 90.75 мг.
Натрий: 216.21 мг. Фосфор: 318.75 мг.
Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 9.9 мг.
Витамин Н: 4.95 мкг. Витамин С: 9.75 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 1.35 мкг.
Калий: 480.3 мг. Магний: 37.2 мг.
Сера: 143.4 мг. Хлор: 83.4 мг.
Йод: 9.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru