вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: био баланс 0%- 950.00 гр, творог вкуснотеево 0.5%- 200.00 гр, ряженка- 300.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 681.6 жиры:14.21 г. белки: 73.81 г. углеводы: 65.65 г.

съедено еды: 1.58 кг. , воды в рационе: 377.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 0.56 мг.
Витамин С: 59.4 мг. Железо: 0.95 мг.
Калий: 677.2 мг. Кальций: 401.9 мг.
Магний: 55 мг. Натрий: 166.9 мг.
Фосфор: 299.4 мг. Холестерин: 33 г.
Витамин В3: 0.04 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru