вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: рис(ГИ:55)- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1000.00 гр, Салат Весенний из московского салата- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 733.848 жиры:32.861 г. белки: 18.1 г. углеводы: 98.43 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 1015.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 45.2 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 7.72 мг.
Железо: 9.28 мг. Калий: 376.44 мг.
Кальций: 892.03 мг. Магний: 126.8 мг.
Натрий: 95.44 мг. Фосфор: 1.01 г.
Сера: 60 мг. Хлор: 133 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 5.96 мг.
Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru