вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 150.00 гр, хлеб бородинский- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 237.2 жиры:12.05 г. белки: 5.8 г. углеводы: 28.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 121.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.85 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 40.11 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 15.01 мг.
Витамин Е: 1.55 мг. Витамин Н: 1.95 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 25.05 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Железо: 3.15 мг. Калий: 475.1 мг.
Кальций: 99.25 мг. Магний: 56.45 мг.
Натрий: 168 мг. Фосфор: 149.75 мг.
Сера: 37.7 мг. Хлор: 558.1 мг.
Йод: 8.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru