вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, суп картофельный с крупой- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, перловая крупа(ГИ:50)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 982.4 жиры:13.6 г. белки: 59.9 г. углеводы: 165.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 123.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 2.15 мг. Витамин РР: 20.6 мг.
Витамин С: 23.9 мг. Железо: 168.1 мг.
Калий: 5.57 г. Кальций: 1.08 г.
Магний: 973.6 мг. Натрий: 187.7 мг.
Фосфор: 2.34 г. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.6 мг. Витамин Н: 0.07 мкг.
Сера: 173.4 мг. Хлор: 28 мг.
Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru