вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, шоколад без добавлений- 100.00 гр, базилик сушеный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1106.51 жиры:45.48 г. белки: 29.87 г. углеводы: 165.46 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 0.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 30.28 мг. Витамин В2: 30.19 мг.
Витамин В3: 0.68 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.8 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Витамин РР: 2.2 мг.
Железо: 7.6 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 86 мг. Магний: 102 мг.
Натрий: 682.8 мг. Фосфор: 413.4 мг.
Сера: 73.4 мг. Хлор: 1 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru