вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 4.00 гр, шоколад молочный- 15.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сосиски свиные- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 318.489 жиры:18.417 г. белки: 8.7 г. углеводы: 31.46 г.

съедено еды: 101 гр. , воды в рационе: 16.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин Е: 5.74 мг.
Витамин РР: 1.76 мг. Витамин Д: 8 мкг.
Железо: 1.63 мг. Калий: 219.15 мг.
Кальций: 44.13 мг. Магний: 28.52 мг.
Натрий: 512.54 мг. Фосфор: 132.21 мг.
Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.85 мкг.
Сера: 29.5 мг. Хлор: 418.5 мг.
Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru