вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18:00: сахар(ГИ:60)- 42.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1000.00 гр, бублики, баранки, сушки- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 341.574 жиры:1.004 г. белки: 10.1 г. углеводы: 77.9 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 1008.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.98 мг. Калий: 151.26 мг.
Кальций: 139.84 мг. Натрий: 13.34 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин РР: 5.86 мг.
Фосфор: 160 мг. Витамин А: 5 мкг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Магний: 25 мг. Сера: 50 мг.
Хлор: 15 мг. Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru