вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): груша- 170.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, банан(ГИ:65)- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 192.056 жиры:1.262 г. белки: 3.03 г. углеводы: 44.95 г.

съедено еды: 302 гр. , воды в рационе: 240.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.17 мкг.
Витамин РР: 1.11 мг. Витамин С: 21.7 мг.
Железо: 6.33 мг. Калий: 765.5 мг.
Кальций: 52.6 мг. Магний: 83.8 мг.
Натрий: 65.74 мг. Фосфор: 80.08 мг.
Сера: 10.2 мг. Хлор: 1.7 мг.
Йод: 1.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru